Ätherische Öle gegen den Blues

Ätherische Öle gegen den Blues

ÖLE GEGEN DEN BLUES

  • Extreme Müdigkeit (besonders am Morgen)
  • Gesteigerter Appetit und Heißhunger auf Süßes
  • Energielosigkeit
  • Allgemeine Lustlosigkeit
  • Unausgeglichenheit
  • Gedrückte Stimmung
  • Gereiztheit
  •  Antriebslosigkeit
  • Vernachlässigung der eigenen Person

In schwierigen Zeiten fühlen wir uns antriebslos, könnten ständig Essen und sind sehr unausgeglichen. Gerade in diesen Zeiten brauchen wir eine extra Portion Unterstützung.

Mit ätherischen Ölen können wir nachweislich einen positiven Effekt auf Gefühle und Stimmungen ausüben. Durch das Einatmen der duftenden Pflanzenessenzen werden verschiedene Gehirnregionen stimuliert; darunter jene, die das Endokrinsystem (Hormone), Immunsystem (Abwehrkräfte) und das limbische System (Gefühle) kontrollieren. In Studien konnte gezeigt werden, dass verschiedene ätherische Öle die Hirnwellen in EEGs beeinflussen und so der Seelenzustand unterschwellig positiv unterstützt werden kann.

ÄTHERische Öle für unsere Emotionen

Wie können Ätherische Öle unterstützend eingesetzt werden?

Äherischen Öle können bei depressiver Verstimmung, Stimmungsschwankungen und Unausgeglichenheit unterstützen. Für eine Mischung sollte man die Öle mit Bedacht je nach überwiegenden Symptomen auswählen. Ist man lethargisch und müde wären sedative (beruhigende) Öle kontraindiziert. Dagegen sind solche Öle bei Gereiztheit, Unruhe und Stress ideal.

Die folgende Aufstellung gibt einen schnellen Überblick über die emotionale Eigenschaften einiger ätherische Öle. Daraus kann individuell und je nach Bedarf zusammengestellt werden.

anwendungs-möglichkeiten:

Ätherische Öle können sehr einfach und unkompliziert angewendet werden.

Hier findest du 9 schnelle Basisrezepte für den Einsatz zuhause.

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